Depois do parto: seis semanas de perdas, escapes e pele a cuidar

Do que estamos falando

Depois de um parto, normal ou cesárea, o útero se limpa durante duas a seis semanas: são os lóquios, primeiro vermelhos e abundantes, depois rosados e por fim amarelados. Ao mesmo tempo o assoalho pélvico foi esticado e muitas mulheres perdem algumas gotas de urina ao rir, tossir ou carregar o bebê. E se você amamenta, os seios vazam entre as mamadas, sobretudo nas primeiras semanas.

Tudo isso é normal e passageiro. Ajudamos você a escolher a proteção certa para cada fase e a manter a pele saudável, nunca a fazer um diagnóstico: sua parteira e seu médico continuam sendo seus interlocutores, e o parágrafo «Quando ligar» diz quando não esperar.

Seis semanas, três fases

Dias 1 a 3, fluxo intenso: um absorvente pós-parto longo, grosso e macio, trocado a cada duas ou três horas sem esperar que fique cheio. À noite, um protetor Mati sob os quadris protege a cama e evita levantar para trocar os lençóis. Uma calcinha macia de algodão ou de malha segura o absorvente.

Dias 4 a 10, fluxo moderado: o absorvente pós-parto continua sendo a referência, ou uma roupa íntima absorvente Flexi se preferir não posicionar nada, sobretudo à noite e nos dias de saída.

Semanas 2 a 6, perdas leves: um absorvente fino, 28 cm de comprimento, basta. Nada de absorvente interno nem coletor menstrual enquanto durarem os lóquios: é a recomendação geral das parteiras, para não introduzir nada em um útero que cicatriza.

Perdas de urina ao esforço: um absorvente anatômico fino de dia, que absorve a urina em segundos onde um absorvente menstrual a deixa na superfície. Nas primeiras noites, se as perdas forem claras, uma roupa íntima Flexi deixa você dormir sem conferir.

Amamentação: absorventes para seios e ar

Os absorventes para seios recolhem o leite que vaza entre as mamadas. A regra é a mesma de todas as proteções: troca-se assim que estiver úmido, não quando estiver cheio, porque um mamilo que macera em um absorvente molhado racha mais rápido.

Depois de cada mamada, deixe o mamilo secar ao ar alguns minutos, sem esfregar. À noite, um absorvente dentro de um sutiã macio, sem aro, evita manchas nos lençóis e despertares para trocar de camiseta.

A pele: lavada, seca, nunca esfregada

O períneo, com ou sem pontos, é lavado com água morna e seco com toques, da frente para trás, com uma toalha limpa ou um lenço Nateen de pH próximo ao da pele. Troque a proteção a cada ida ao banheiro nos primeiros dias.

Uma cicatriz de cesárea fica seca e ao ar assim que possível: uma proteção que sobe demais ou um elástico de calcinha que esfrega nela a irrita. Escolha uma calcinha macia de cintura alta, ou baixe a proteção abaixo da cicatriz.

O assoalho pélvico e o ânimo

As perdas ao esforço costumam se corrigir em algumas semanas com a reabilitação do assoalho pélvico, proposta após a consulta pós-natal: alguns minutos de contrações por dia, sem prender a respiração, aprendidas com uma parteira ou um fisioterapeuta. Enquanto isso, o absorvente fino evita desistir de sair.

Cansaço e lágrimas nos primeiros dias são frequentes. Uma tristeza que se instala além de duas semanas, o desinteresse pelo bebê ou pensamentos sombrios não são fraqueza: fale com a parteira ou o médico, imediatamente.

Quando chamar a parteira sem esperar

Um absorvente pós-parto encharcado em menos de uma hora, coágulos maiores que uma noz, um sangramento vermelho vivo que volta depois de ter clareado, febre, perdas com cheiro forte, uma dor que aumenta na barriga, no períneo ou na panturrilha, uma área vermelha e quente em um seio: são referências gerais de parteira, não um diagnóstico, mas justificam uma ligação no mesmo dia.